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La Meditación es una práctica milenaria que nos permite conectar con nuestro ser interior, calmar la mente y encontrar equilibrio en medio del ajetreo diario.
A través de técnicas de respiración, atención plena y visualización, la meditación nos ofrece un espacio de introspección y crecimiento personal.
Desde guías prácticas para principiantes hasta enseñanzas avanzadas de maestros reconocidos, estos libros te brindarán las herramientas necesarias para cultivar una práctica meditativa enriquecedora.
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Libros de Meditación
Meditación para la Salud y la Felicidad (Artículo)
UW Family Medicine & Community Health
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