Los Mejores 5 Libros para ser el Protagonista de tu Vida
Nuria Cubillo
Quién soy
Me llamo Nuria Cubillo y en los últimos años estoy transmitiendo el mensaje de que la Ansiedad no es nuestra enemiga, sino nuestra aliada para aprender a manejarla con las herramientas apropiadas de la Psicología Cognitivo Conductual.
Soy Psicóloga Sanitaria especializada en Ansiedad y dirijo el Centro de Psicología Cubillo Serna (especialistas en Terapia Online).
La Ansiedad nos ayuda para sobrevivir y enseño diariamente las herramientas para que empieces a convivir con esta emoción y que consigas tus objetivos y disfrutes en tu día a día. Aplicando esto consigues seguir creciendo y evolucionando y llegar a ser el protagonista de tu vida.
Yo escribí
Vivir con Ansiedad es posible
Nuria Cubillo
¿Por qué lo recomiendo?
¿ALEGRIA? siempre, ¿MIEDO? mola, ¿TRISTEZA? comprensible, ¿ENFADO? puntual, ¿Y LA ANSIEDAD?
DESCUBRE qué es y para qué sirve, DESARROLLA las diferentes herramientas y DISFRUTA siendo protagonista de tu vida y conviviendo con la emoción de la Ansiedad.
- Cubillo, Nuria (Autor)
1) Superpoderes del éxito para gente normal
Mago More
¿Por qué lo recomiendo?
Mago More en su libro utiliza un vocabulario ameno como «mutante o mutonto» que hace que recuerdas el mensaje que te quiere transmitir.
Buscar la excelencia y no la perfección. ¿Quién es el jinete? ¿y el elefante? Ponerte metas retadoras y no imposibles.
Salir de tu zona de confort, algo que nos cuesta mucho, en cambio, al salir de ella creces y evolucionas. También nos invita a que de vez en cuando hay que ponerse enfermo, ¿a qué se referirá con esto?
- Mago More (Autor)
2) Los cuatro acuerdos. Un libro de sabiduría tolteca
Miguel Ruiz
¿Por qué lo recomiendo?
Ha sido un gran descubrimiento este libro porque obtienes 4 pautas muy claras para tu vida diaria que si las llevas a cabo obtendrás serenidad.
La principal forma de comunicación no sean los «chismes», asumir la responsabilidad de tus palabras (sin juzgarte ni culparte).
Vemos el mundo a través de nuestros ojos, es la película que nos contamos. Cuando alguien te diga un comentario negativo está hablando de si mismo.
Muy necesario: no supongas, PREGUNTA.
- Ruiz, Miguel (Autor)
3) Ikigai. Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
Héctor García (Kirai) y Francesc Miralles
¿Por qué lo recomiendo?
De este libro he obtenido la importancia de encontrar un propósito en mi vida, mi motivo para existir. Es un concepto que vengo escuchando mucho y a la vez es fácil olvidarse de él.
Caemos con mucha facilidad en la rutina y en las prisas y le perdemos de vista.
Hay que mantener el foco en él y yo para esto llevo una pulsera amarilla que me lo recuerda.
- Miralles, Francesc (Autor)
4) La liberación del alma. El viaje más allá de ti
Michael A. Singer
¿Por qué lo recomiendo?
Quiero empezar esta recomendación con una frase muy reveladora: «Te das cuenta de que de te das cuenta», es decir, das un paso atrás y ves todo a la vez.
Los pensamientos que tenemos son objetos, no te de identifiques con ellos y a la vez ser consciente y tomar distancia de ellos. De esta manera consigues mayor plenitud y menos agobios.
Hay que «salir de la caja» y continuamente nos metemos mucho en ella con esto de los pensamientos.
- Singer, Michael A. (Autor)
5) La buena suerte. Claves de la prosperidad
Alex Rovira
¿Por qué lo recomiendo?
Álex Rovira enseña que hay que construir la buena suerte, es decir, crear las condiciones necesarias y tener claro que cada uno somos la causa de nuestra buena suerte.
Una frase relacionada con esto dice: «No vivas lo que sucede, si no haz suceder lo que quieras vivir». Prepara y actúa las circunstancias.
Perdemos mucho tiempo esperando que nos llegue la buena suerte, sin nosotros hacer nada. Empieza a hacer y empieza HOY
- Rovira, Álex (Autor)
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