Los Mejores 5 Libros para ser Fuerte y Valiente (cuando eres débil y limitado)
Carlos Chiclana Actis
Quién soy
Soy médico, psiquiatra y doctor en medicina, y mi mayor fortaleza es que llevo escuchando a muchas personas todos los días desde hace muchos años, tanto en la profesión médico como en el mundo de las asociaciones en el que estoy desde que era pequeño y en la universidad, donde doy clase también desde hace muchos años.
Me encanta aprender de tantas personas, de su experiencia, escritos, charlas, canciones…. Y lo que aprendo, intento transmitirlo a otros, para que lleguen antes que yo y aporten ideas nuevas.
Yo escribí
Tiempo de fuertes, tiempo de valientes
Carlos Chiclana Actis
¿Por qué lo recomiendo?
¿Notas que tienes debilidades y limitaciones? ¿En ocasiones sientes miedo? ¿Tienes limitaciones? ¡Enhorabuena! Eres una persona normal y corriente. A ti va dirigido este libro.
La fortaleza emocional es para los que tenemos debilidades, para los que queremos potenciar nuestra voluntad para poder seguir lo que queremos y lo que nos hace más nosotros mismos.
Si te interesa la cultura del bien más que la cultura del esfuerzo y esta más que la del éxito, aquí tienes planteamientos e ideas prácticas para ti, para ayudar a tus hijos y para mejorar tus relaciones.
- Chiclana Actis, Carlos (Author)
1) Bienestar, autoestima y felicidad
Raimon Gaja
¿Por qué lo recomiendo?
Me ayudó a comprender mejor la relación entre los pensamientos y las emociones.
Aunque el título da pereza, se lee muy bien, es sintético y da muchas ideas prácticas para manejar los pensamientos que generan emociones desagradables, para ganar en flexibilidad, ordenar prioridades, disminuir la culpa, mejorar la estima y el concepto personal.
Ayuda a comprender mejor las emociones y su relación con los estados de ánimo y con lo que puedes hacer para regularlos.
2) Aprendiendo a vivir el descanso
Fernando Sarráis
¿Por qué lo recomiendo?
Fernando es un psiquiatra y psicoterapeuta con el que aprendí mucho durante la residencia.
He seleccionado este libro suyo porque me parece muy importante que, en medio de la presión para ser el mejor y el que más éxito tengas, alguien nos recuerde que el descanso bien vivido ayuda a ser más auténtico, más digno y más válido.
Este es uno de ellos, pero otros como «30 consejos para una vida feliz» o «El miedo» te orientan de una manera sencilla, hace fácil la psicología para la vida de cada día.
- Sarráis Oteo, Fernando (Author)
3) Donde están las monedas
Joan Garriga
¿Por qué lo recomiendo?
Si comprendes bien de donde vienes, cuáles son tus raíces y en qué modo las relaciones con tu padre y con tu madre han configurado tu modo de relacionarte actual, tienes mucho ganado.
Con este libro puedes comprender mejor por qué te han educado así, qué modos has aprendido y te ayudará a no quedarte ahí detenido. Tu libertad actual te permite seguir madurando y modificar tus estilos de relacionarte.
- Garriga Bacardí, Joan (Author)
4) La asertividad, expresión de una sana autoestima
Olga Castanyer
¿Por qué lo recomiendo?
Si quieres comunicar algo de manera directa, clara, amable y sencilla, este es tu libro.
Con una buena asertividad mejorarán tus relaciones personales, abordarás mejor los conflictos, disminuirá tu agresividad, aumentará tu estima, pondrás mejor los límites, aprenderás a decir que no, te respetarán más, te apoyarás más en los demás, te dejarás ayudar… ¡Todo un avance!
- Castanyer, Olga (Author)
5) Frágiles
Javier Cabanyes
¿Por qué lo recomiendo?
Este es un libro coral donde se unen los escritos de muchos expertos y permite saber mucho leyendo poco.
Es también para consultar y ayuda a entender tantas dificultades que hay en el mundo actual, es del año 2022: identidad, libertad, paternidad, maternidad, salud mental, pornografía…
Temas que están en boca de todos, porque hay personas a nuestro alrededor con estas preocupaciones.
- Frágil: retos en salud mental y social Claves, Banda 54
- Tipo de producto: LIBRO ABIS
- Marca: Rialp Editions, SA
- Cabanyes Truffino, Javier (Author)
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